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Meine Mission
Sport ist für JEDE:N – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Körpergewicht!
Ich zeige dir, wie du ganz einfach und mit Spaß einen gesunden und leistungsfähigen Körper erlangen kannst,
in dem du dich wohlfühlst.
Mit Workouts, die an deinen individuellen Startpunkt und dein sportliches Ziel angepasst sind.
Ob Anfänger:in oder Profi – dein Körper verdient es, auf ganz eigene Weise in seine beste Form zu kommen.
Sport war von klein auf meine Leidenschaft. Kinderturnen, Judo, Ballett, Leichtathletik, Fußball – ich war für alles zu begeistern. Vielleicht war das mein Glück, denn Bewegung hat somit schon immer irgendwie für mich dazugehört. Mit 16 habe ich das Training im Fitnessstudio für mich entdeckt – vorerst ganz klassisch mit Maschinen und Freihanteln.
Die Arbeit mit meinem Körper hat mich immer fasziniert. Ob Krafttraining, Ausdauer, Koordination oder Mobilität – zu spüren, wie mein Körper leistungsfähiger wird und immer neue Dinge schaffen kann, ist ein wunderbares Gefühl. Von der optischen Veränderung, die langfristig damit einhergeht, mal ganz abgesehen.
Lange Zeit habe ich aber nur meinen eigenen Körper trainiert und hauptberuflich erst mal den "klassischen Karriereweg" eingeschlagen: Master in internationaler Kommunikation, dann Kulturreferentin und Referentin für PR und Öffentlichkeitsarbeit in verschiedenen Bundesministerien, später South America Travel Expert für ein Berliner Reise Start-Up. Das war alles auch echt spannend – aber 8 Stunden täglich vor dem PC zu sitzen, war irgendwie nicht das richtige Konzept für mich.
Was mich IMMER begleitet hat – egal wo ich gearbeitet oder gelebt habe – war der Sport.
Für mich gehört mein Training dazu, so wie mein Morgenkaffee und Zähne putzen.
Im Zuge der Pandemie habe ich dann ab 2020 die ersten Kurse und Weiterbildungen gemacht, um meine Leidenschaft zum Beruf zu machen. Und 2022 bin ich endgültig den Schritt in die Selbstständigkeit gegangen.
Seitdem genieße ich es unendlich, nicht nur meinen eigenen Körper in seine beste Form zu bringen, sondern auch anderen dabei zu helfen, mit Spaß zu einem gesunden und fitten Körper zu gelangen.
Fitness Zertifikate
Trainer B-Lizenz
Online Fitness Akademie (Deutschland)
Personal Trainer
Academia de los Coaches (Argentinien)
Functional Training
Academia de los Coaches (Argentinien)
HIIT Training
Academia de los Coaches (Argentinien)
Krafttraining für Frauen
United Fitness Institute (Mexiko)
Training für Frauen prä-& postnatal
Body Soul Well (UK)
Pilates (auf der Matte)
Body Soul Well (UK)
Fortbildungen | Kurse
Einführung in Ernährungswissenschaften
Einführung in die Sport-Ernährung
Masterclass: Diet & Meal Planning
Professional Life Coach (Grundlagenkurs)
Transformation Academy (Florida, USA)
Happiness Life Coach
Transformation Academy (Florida, USA)
Life Coach 'Transformation and Change'
Transformation Academy (Florida, USA)
Und warum Ecuador?
Jaaaaa, das ist eine andere Geschichte.
Seit meiner ersten großen Solo-Reise 2013 nach Mexiko zog es mich immer wieder in die Ferne - und immer wieder nach Lateinamerika.
2018 habe ich mir dann einen lang gehegten Traum erfüllt und bin 7 Monate mit dem Rucksack durch Südamerika gereist. Chile, Argentinien, Brasilien, Uruguay, Bolivien, Peru und schließlich Ecuador. Mit dem eigentlichen Ziel, meine Reise in Kolumbien zu beenden . . . aber soweit bin ich nicht gekommen.
Aus zwei geplanten Nächten im kleinen, unscheinbaren Fischerdorf und Surfspot Olón wurden ganze zwei Monate und ein tränenreicher Abschied.
Ich wusste, ich muss zurückkommen! Im Januar 2020 kam ich dann ursprünglich für 3 Monate zum Überwintern. „Dank“(?!) der Pandemie wurden daraus schließlich 7 Monate . . . und die Gewissheit, dass das der Ort ist, an dem ich sein möchte.
Gedacht, getan!
Inzwischen lebe ich seit knapp 4 Jahren in meiner traumhaften Wahlheimat, fernab von „9 to 5“ und nur 3 Gehminuten vom Strand entfernt. Hier verwirkliche ich meinen beruflichen Traum und kann es manchmal selbst noch nicht glauben.
