In der faszinierenden Welt der Fitness gibt es ein verstecktes Juwel, dem oftmals nur wenig Beachtung geschenkt wird, das aber der...

Dein Core ist vielmehr als nur ein sexy Sixpack! Warum ein starker Core dein Ass im Ärmel ist und wie du ihn trainierst, erfährst du hier.

Wenn wir an Krafttraining denken, haben wir oft automatisch die Bilder von Arnold Schwarzenegger und Co. vor Augen: Solarium-gebräunte,...

Neben den sichtbaren Veränderungen bringt regelmäßiges Training auch eine Vielzahl an unsichtbaren Benefits für Körper und Geist.

Mit diesen 7 ultimativen Tipps wirst du es dieses Jahr schaffen, deine Fitness-Vorsätze nicht schon Ende Januar über Bord zu werfen.